tengo 19 años y mido 1.63 actual mente peso 57 kg estoy bien hace 20 dias pesaba 56 subiun kilo estoy bien

Para tu talla, el peso es adecuado, ya que el parámetro que usamos para mirar esto es el IMC y el tuyo es de 21, el cual normalmente debe estar entre 18 y 24.9. Sí señor sale de estos parámetro puede ser perjudicial, siendo sobrepeso o bajo peso. Recuerda que debes mantener una dieta balanceada rica en frutas y verduras, y realizar actividad física regular para mantener tu peso. Si observas aumento de peso muy rápido sin cambios en tu dieta que lo pueda explicar debes acudir al servicio médico.