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Preguntado por hombre de 18 años

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Nuestro médico responde
Para poder evitar lesiones es importante entrenar todos los grupos musculares.

Con respecto a la perdida de peso, lo ideal, y más seguro es disminuir de 1-3 kilos mensuales.
Los resultados del ejercicio a nivel físico se verán aproximadamente al año de mantener un entrenamiento constante y una buena alimentación.

Inicialmente no verás muchos cambios en tu cuerpo, pero no te desanimes y se persistente.

No dudes en escribirnos si tienes otra y.
Gracias por preferirnos
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