Pregunta médica

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Preguntado por Hombre de 23 años

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Nuestro médico responde
SI te refieres a alimentos que te den energías puedes consumir los siguientes alimentos:
1. Alimentos ricos en carbohidratos como: Papas, arroz, yuca, plátano, pan, arepas,
2. Alimentos ricos en proteínas: carne, pollo, pescado
3. Ademas antes de tu entreno podrias consumir dulce tambien, para aumentar el nivel de energia el como chocolate
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