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Pregunta médica

buenas noches q alimentos son recomendables con fibra por obstrucción intestinal

Preguntado por Mujer de 29 años

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Nuestro médico responde
Los alimentos ricos en fibra son : frutas, todas especialmente pitaya, excepto pera, manzana o guayaba, porque producen estreñimiento. Verduras ; zanahoria, repollo, lechuga, cebolla, tomate, arveja, pepino. Lácteos especialmente yogurt y granos frijol y lenteja. Debe tratar incluir las frutas y las verduras en todas las comidas que haga en el dia. Sumado a la dieta debe incluir ejercicio al menos 20 minutos diarios y líquidos como jugo de fruta con fibra y/o agua al menos 2 litros al dia. Siguiendo estas instrucciones, el tránsito lento debe normalizarse.
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