Buenos días lo qué pasa es qué últimamente ya llevo un mes qué me Sugestiono muchísimo por enfermadades y no puedo estar tranquilo me veo cualquier defecto en m...(ver más)

Para sentirse mejor existen varias alternativas, entre ellas los ejercicios de relajación, de control de la respiración, la realización de algún deporte o actividad física, pero lo más importante es que asista al médico. Según lo que nos comenta, su malestar físico comienza con un malestar mental o emocional que lo lleva a preocuparse en exceso porque algo grave podría estar sucediendo, éstos síntomas deben ser primero examinados por un médico general quien descartará si usted sufre o no alguna enfermedad, en el caso de que no se encuentre nada físico es muy posible que usted sufra un trastorno de ansiedad el cual deberá ser diagnosticado y tratado por un psiquiatra. Este malestar que usted siente se considera una "traición" de la mente, por lo cual no debe sentirse culpable, al contrario enfrentar el problema lo ayudará a controlarlo y es común que algunas personas puedan considerar que usted mismo lo ocasiona o que son sugestiones, lo importante es educarlas y mostrarles que el tratamiento es beneficioso para usted y su entorno. Espero haberle sido de ayuda. Gracias por preferir nuestra plataforma. No olvide calificarnos.