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Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro médico responde
En el momento usted tiene un peso ideal medido por el índice de masa corporal, que tiene en cuenta el peso para la estatura de la persona. Su rango de peso normal oscila desde los 50 hasta los 60 kilogramos, desde que esté dentro de este rango se considera peso normal. Sin embargo debe saber que ésta no es la única medida importante, sino que dependiendo también de otras cosas como el porcentaje de grasa que tenga la persona en su cuerpo uno podrá decir si está saludable o no.

Recuerde comer de manera balanceada, tomar abundante agua al día y realizar actividad física al menos 3 veces a la semana. Un nutricionista podría ayudarle también sobre el tema ya que hacen mediciones más precisas contando con la grasa y el agua del cuerpo.

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