hola buen día, hace 25 días tuve una perdida tenía 22 semanas de embarazo y me dió una infección en el líquido amniótico, me vino la menstruación y estuve un dí...(ver más)

Mientras mantengas una alimentación balanceada no vas a requerir de suplementos vitamínicos alguno. Si consideras que tienes las defensas bajas lo que puedes hacer para aumentarlas es aumentar tu actividad física, evitar exposición cambios bruscos de temperatura así como a personas enfermas. Procura lavarte las manos constantemente, en especial luego de estar en contacto con elementos públicos (dar la mano, transporte público, baños públicos, etc).