Por el tiempo que mencionas de tres meses ya se trata de una condición crónica. Usualmente para las costocondritis se prescriben analgésicos antiinflamatorios no esteroideos para varias tomas al día y aplicación de calor local.
Mi recomendación es que consulten con un fisiatra u ortopedista, quien se encargará de realizar una evaluación de su sistema osteomuscular para ver si allí esta el problema, otra cosa que se podría hacer es mirar la posiblidad de la toma de unas imágenes (rayos x), sin embargo coméntalo con estas especialidades primero.
Recomiendo igualmente, que guarde reposo, evite hacer ejercicios pesados y fuerza al menos por dos semanas.
En cuanto a la ansiedad, la Sertralina ha mostrado buenos resultados, si lleva más de 4 semanas tomandola y no ha notado mejoría en su ansiedad recomiendo consultar con psicología.