para hacer empezar a hacer ejercicio de pesa y fisico se debe acudir primero al medico para saber bajo que medidas se debe hacer ejercicio o se puede iniciar si...(ver más)

Buenas noches, Lo ideal es tener una valoración física previa, con esta se puede verificar que no hayan lesiones que le impidan realizar algún tipo de ejercicio y si hay necesidad de fortalecer algún grupo muscular específico. De no poder realizar la valoración médica, es conveniente alenos una valoración por un entrenador deportivo certificado. Espero que esta información le sea de utilidad. No dude en escribirnos si tiene otra pregunta. Gracias por preferirnos.