Hola, tengo 32 años, en mi última analítica me salió el colesterol TOTAL a 235mg, mi médico me dijo que ese resultado era porque tenía elevado el colesterol HDL...(ver más)

Si el colesterol total está elevado debido al HDL y no al LDL, se considera que es un factor protector para obstrucción de arterias coronarias e infartos. El colesterol HDL se considera "bueno" ya que se ha demostrado que protege el organismo contra enfermedades cardiovasculares. Se recomienda que los valores de LDL se encuentren por debajo de 120mg/dl. Recuerde que existen múltiples factores de riesgo para sufrir enfermedades cardiacas como: edad avanzada, tabaquismo, obesidad, sedentarismo, alteraciones del colesterol "malo", herencia, entre otros. Para mantener el colesterol HDL elevado, se requiere realizar actividad física regular y consumir grasas poliinsaturadas como las del pescado y el aguacate. Espero haberle sido de ayuda. Recuerde calificarnos y no dude seguir utilizando nuestra plataforma.