si tengo 14 años, mido 1.74cm y mi peso es 58kg,estoy bien de peso?

Si, es un peso adecuado, ya que el rango de peso normal para tu estatura y edad va de 56-75 kilos, con un peso ideal de 67 Kg. De modo que aunque estas dentro de los valores normales, aun puedes aumentar 9 Kg para alcanzar tu peso ideal. Esto lo puedes hacer mediante modificaciones en la dieta y la realización de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana). Te recomiendo acudir a consulta presencial con un nutricionista, para que elabore un plan dietetico acorde a tus características físicas y metas particulares, así como la realización de esta actividad física, guiada por un instructor capacitado o medico deportologo, para poder alcanzar esta meta mucho mas rápidamente. Espero haberte ayudado, estaremos atentos a una nueva inquietud.