Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 14 años

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Nuestro médico responde
De acuerdo a tu talla, el peso alcanza a estar en límite normal, con un indices de masa corporal de 23,4; sin embargo está en el límite superior de peso, por lo cual es importante que cuides tu alimentación, la cual sea balanceada 3 porciones de verduras al día, 5 porciones de frutas, dieta baja en grasa y carbohidratos, y actividad física regular. Debes evitar las bebidas azucaradas, y las frituras en paquete por su alto contenido de sal.
Si presentas ganancia de peso a pesar de hábitos de vida saludables debes solicitar cita con tu medico de cabecera para definir necesidad de exámenes complementarios.
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