¿Qué hacer para el dolor de espalda?

Es recomendable evitar posiciones y movimientos inadecuados, si carga la billetera en el bolsillo trasero, retírela para sentarse, realice ejercicios de estiramientos, masajes con cremas calientes, aplique calor, para ayudar a relajar los músculos, si esto no mejora, es recomendable tener una consulta presencia para descartar otro tipo de alteraciones.