Buen día doctor, quiero saber si a mis 45 años de edad ¿Puedo aumentar mi volumen corporal y mi peso?, siempre he estado con bajo peso lo cual me preocupa much...(ver más)

Preguntado por Hombre de 45 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General

Es recomendable que aumente el consumo de proteínas y carbohidratos asociado a realizar ejercicios encaminados a aumentar la masa muscular como levantamiento de pesas, para aumentar el peso con músculo y no con % de grasa corporal.

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