como puedo bajar los gordos de los brazos ?

El exceso de grasa en los brazos puede ser eliminado mediante la realización de ejercicios que trabajen específicamente esa zona, y permitan quemar la grasa local. También es importante realizar una dieta balanceada, baja en grasas, especialmente saturadas y carbohidratos refinados y la realización de ejercicio físico aerobico de forma regular (150 minutos a la semana según la OMS), que permita adelgazar de manera uniforme, incluyendo los brazos. Para que estas estrategias den resultados es necesario ser constante, ya que por lo general al no ver resultados en corto plazo muchas personas se desmotivan y no continúan con estos métodos. Te recomiendo acudir a consulta presencial con un nutricionista, que elabore un plan dietetico acorde a tus metas, así como realizar ejercicios específicos para quemar la grasa de los brazos, los cuales deberán ser guiados por un instructor capacitado o medico deportologo. En algunos casos, a pesar de estos métodos, no se obtienen los resultados esperados, por lo cual es posible recurrir a procedimientos quirúrgicos estéticos que busquen eliminar el exceso de grasa localizada en los brazos. Estos procedimientos se realizan en quirófano bajo anestesia general y deben ser practicados por un cirujano plástico con conocimiento de las técnicas utilizadas. Espero haberte ayudado con la respuesta, estaremos atentos a cualquier otra inquietud.