algun remedio casero para limpiar la mucosidad de la nariz la tengo bien tapada

Preparar un poco de suero fisiológico o comprarlo y usarlo en forma de spray en cada fosa nasal varias veces al día con el fin de ayudar a barrer el moco y limpiar la cavidad nasal. También puede resultar útil aspirar vaporizaciones de agua hirviendo durante algunos minutos varias veces al día ( teniendo mucho cuidado de no acercar demasiado la cara al vapor puesto que puede causar quemaduras de piel ), algo que también funciona y que haces a diario es ducharte con agua caliente.