mi excremento sale con sangre y he despues siento mi ano irritado sobre todo cuando sudo o hago deporte.

Es probable, por lo que nos comentas, tengas una fisura anal que te produzca los síntomas que comentas. El manejo se debe hacer con dieta rica en fibra, baños de asiento, procurar evitar estar estreñido, realizar actividad física y hacerte revisar por un médico general para que te indique manejo con cremas que te ayuden a cicatrizar y a sanar el tejido y que no se vaya a infectar o empeorar. Es supremamente importante que manejes un aseo impecable de la zona para que no vayas a tener infecciones locales.