mi madre sufre de artrosis que me aconseja

Dentro d elas recomedaciones que se le dan a los pacientes que presnetan artrosis estan las siguientes: Hacer ejercicio moderado de forma diaria o por lo menos 3 veces a la semana. Se debe dormir en cama dura y sentarse en sillas de respaldo recto. No mantener mucho tiempo una postura, ni estar mucho de pie quieto. La dieta, variada: vale con que contenga leche y sus derivados. No forzar las articulaciones, y hay que evitar los movimientos bruscos Hacer baños de agua tibia en la zona donde haya dolor y rigidez en horas de la mañana. La artrosis es una enfermedad producida por el desgaste del cartílago que protege los extremos de los huesos y favorece el movimiento de la articulación. La enfermedad se presenta por un desgaste en la superficie de las articulaciones. De ese modo, rozan entre sí con el movimiento de la articulación y entonces producen dolor. También es importante hacer le plan de tratamiento ordenado por el medico tratante. para mantener controlado los sintomas.