Pregunta médica

Preguntado por mujer de 17 años

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Nuestro médico responde
Es recomendable que logres expresar tus emociones, esto usualmente se logra dialogando lo cual puedes hacerlo con seres cercanos o familiares, o asistir a consulta con un profesional de la salud mental que recibirá tu angustia y te ayudará a manejarla.

Realice actividades variadas o de su interés, retome antiguos hobbies o busque mecanismo adicionales de expresión emocional como el arte, la música, el deporte, entre otros.
No dude en ningún momento asistir a consulta o solicitar ayuda a los profesionales o las personas a su alrededor.

Si la tristeza se torna insoportable o consideras en lastimarte a ti o los demás acude a urgencias.
Puedes comunicarte igualmente a las líneas de atención para manejo de crisis emocionales.
En México pueden variar los números pero puedes comunicarte al 911 o alguno de los que te brindo a continuación: 55 52 59 81 21, 01 800 710 24 96, 01 800 290 00 24, 01 800 2 27 47 47, 01 800 420 5782.
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