que me recomiendan de remedios o frutas naturales para el colon inflamado

Con los problemas digestivos es sumamente importante llevar un control de consumos de los alimentos y la calidad de estos. Debes consumir en una dieta equilibrada para el colon incluyendo verduras, legumbres, frutas y granos enteros. Incluye gran cantidad de nutrientes esenciales, vitaminas A, B, C y E, minerales (zinc) y bioflavonoides. La dieta tiene que ser rica en fibra , recuerda debes eliminar los picantes y el alcohol, los lácteos, embutidos, algunos granos, el repollo, así como también puedes tomar algún antiespasmodico y antiflatulento. Todo esto garantizará la disminución de los problemas del sistema digestivo, Sin embargo de persistir esta sintomatologia o presentar nauseas o vómitos debes acudir con tu medico para que te valore y te indique tratamiento especifico