como puedo hacer que mi cabello crezca rapido?

Para tener un cabello sano y con adecuado crecimiento, lo primero que tienes que hacer es tener una muy buena alimentación, sobre todo aumentar ingesta de alimentos ricos en hierro: carnes rojas, espinacas, frijoles, lentejas, y abundantes verduras. Debes cortarte las puntas cada 2 a 3 meses. Si vas a exponerte al sol usar sombreros y protectores solares para el cabello. Usar mascarillas para nutrir el cabello al menos una vez a la semana. Y te puedes ayudar tomando algún suplemento de biotina.