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Preguntado por Mujer de 34 años

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Si tienes controlada la función tiroidea, metabólicamente hablando, puedes iniciar una rutina adecuada con una nutricionista y con ejercicio para bajar de peso, el rango de obesidad o sobrepeso en el que te encuentres y tu porcentaje de grasa, que es determinado en la cita nutricional, determinarán las necesidades de tu dieta. El ejercicio es primordial, rutina 4 veces por semana.
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