Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 24 años

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Esto no puede ser explicado por una enfermedad en particular. Lo que sí puede hacer es revisar si tiene una adecuada higiene del sueño, es decir:
- Dormir en un lugar oscuro, sin estímulos de pantallas hasta 1 horas antes de ir a dormir
- Dormir sin estímulos visuales o auditivos
- No tomar bebidas estimulantes (gaseosas, café, etc) hasta 6 hrs antes de irse a dormir
Podría intentar levantarse muy temprano en el día y tratar de irse a la cama más tarde para tratar de ajustar su horario de sueño a horas exclusivamente durante la noche y la madrugada.
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