me masturbo una ves al dia es bueno?

Si es bueno. No es malo masturbarse diariamente, no genera problemas para tu cuerpo. Lo importante es que no dejes de realizar tus otras actividades de la vida diaria como lo es el estudio, compartir tiempo con los amigos y familia por masturbarte. Cuando la masturbacion se vuelve compulsiva, la persona desplaza todas su actividades cotidianas por la masturbacion y esto si puede generar grandes problemas a nivel social, ademas de que la masturbacion muchas veces al dia ( no solo una como es tu caso) si puede generar lesiones cutaneas por el exceso de friccion de la manos contra la piel del pene.