No he menstruado este mes pero si el anterior

No debes preocuparte, ya que según lo que nos comentas no hubo penetración y los roces no tienen riesgo. Para sospechar debes tener un retraso menstrual de más de una semana, por lo que este retraso se puede deber a los cambios de hábito, como el empezar a hacer ejercicio. Espero que esta información haya sido de ayuda, si tienes alguna otra inquietud no dudes en consulta en 1doc3.