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Es importante determinar si está durmiendo alrededor de 8 horas diarias (menos o más podría explicar sus síntomas) al igual que la calidad de su sueño (sus e despierta muchas veces, si va mucho al baño por la noche, si ronca, si duerme sola). Si la estructura y calidad del sueño son adecuadas podría tratarse de alteraciones hormonales para lo cual se requeriría de pruebas de laboratorio. Si siente que esa sensación le está afectando su vida significativamente lo más recomendable es que asista a consulta presencial con su médico de cabecera para determinar la posible causa (alteraciones del sueño, hormonales o neurologicas).
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