Por q el estres causa insomnio tengo entendido q es por q uno piensa mucho en algo q no deja conciliar el sueño. Pero aun asi no piense y deje la mente en blanc...(ver más)

El insomnio es una condición que puede tener múltiples causas y que diversas situaciones pueden dificultar el conciliar y mantener el sueño, es importante el manejo del estrés y despejar la mente al momento de dormir en los pacientes que sufren de insomnio pero también es fundamental acudir a una valoración médica presencial para realizar un diagnostico y tratamiento adecuados.