Pregunta médica

Preguntado por hombre de 35 años

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Nuestro médico responde
Te recomiendo usar método naturales no farmacológicos para tratar la ansiedad, Sólo es útil si como tal no te han diagnosticado de ansiedad y no estas con medicación. En este caso es útil asistir a psicoterapia varias sesiones a la semana, toma de te de valeriana, además de practicar yoga o algún ejercicio para liberar endorfinas y bajar los niveles de estrés . Si estas con medicación para bajar la ansiedad, no lo suspendas y puedes adicionar las recomendaciones que te acabo de mencionar.
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