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Pregunta médica

¿Qué sirve para el desgaste de los huesos?

Preguntado por Mujer de 64 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
la buena nutrición , ingesta de ajonjolí, yogourt, miel de abejas, caminatas todos los días , tomar sol 15 minutos al día por lo menos , sin bloqueador solar y por ahí a las 10 de la mañana con la piel expuesta , no sobre la ropa. Comer sardinas una vez a la semana .
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