que produce la fatiga

La fatiga es un signo muy inespecíficos y puede relacionarse con actividad física intensa , sueño no reparador, enfermedades cardiovasculares o respiratorias, deficienciad nutricionales , alteración tiroidea, asociado a la edad , crecimientos malignos , entre otros . Si la fatiga se acompaña de cambios en el peso, fiebre inexplicable, palidez cutánea, sensación de masa , limitación para la cotidianidad , acuda de inmediato a valoración. Por el momento aumente la ingesta de agua a 2 litros al día, acompañe esto de 5 comidas diarias repartiras en 3 fuertes y 2 meriendad , además 30 minutos de actividad física diaria , evite alcohol y cigarrillo