Una consulta: ¿Si tomo una bebida energizante tipo red bull antes de hacer deporte, voy a rendie más, sin cansarme? Una información extra es que soy alguien qu...(ver más)

No es recomendable tomar bebidas energizantes antes de realizar ejercicio físico aeróbico como el que vas a realizar ya la combinación de estas dos situaciones puede generar problemas a nivel cardiaco como taquicardias que requieran medidas urgentes para tratarlas y para nada va a aumentar el rendimiento físico. Lo ideal es una buena hidratación antes, durante y después del ejercicio para tener un buen rendimiento y una buena recuperación.