Pre diabetes 55 años de edad

La mejor forma de prevenir la diabetes mellitus es un estilo de vida sano; que engloba una dieta baja en carbohidratos, libre en azucares y rica en vegetales y proteínas, el ejercicio es el complemento ideal a la dieta para descender los niveles de azúcar en sangre, previa valoración del medico tratante y sin exceder el ejercicio físico diario. Lo mas importante de convivir con un paciente pre diabetico o diabetico es entender que el apoyo familiar es parte indispensable en esta enfermedad, pues la comida es pilar fundamental para tener un buen control diabetico. La metformina es el medicamento de primera elección en estos pacientes, no perjudica el funcionalismo del riñón, ello se ve afectado como desarrollo normal de la enfermedad por lo tanto un buen control de la diabetes es importante para evitar este daño. Recuerda mejorar la alimentación disminuyendo los carbohidratos, eliminando los dulces, el azúcar refinado, aumentando el consumo de vegetales en las 3 comidas principales y las proteínas, así como realizar ejercicio físico diariamente.