pre diabetes en adolescentes

Esto solo es una alarma o un bombillo rojo que te indica que tu salud está en juego y depende de ti. A partir de ahora, si bien no tienes una enfermedad como la diabetes, es ideal que inicies un estilo de vida sano que te permita salir de esta zona de riesgo y evites a futuro enfermedades como hipertensión, diabetes, dislipidemias, etc. Te recomiendo: 1. Mantener un peso adecuado 2. Realizar actividad física de forma regular 3. Disminuye el Consumo de carbohidratos 4. Duerme adecuadamente entre 6 a 8 horas diarias 5. Acude de forma regular a tu médico. Si sigues estas recomendaciones es probable que salgas de la zona de riesgo y evites el desarrollo a futuro de otras enfermedades cardio-vasculares a las que podrías estar enfrentando te en edt momento en una pre-diabetes.