Pregunta médica

¿Por qué me dan calambres especialmente esos días que estoy cansado? Nado 3 días a la semana y a veces de repente siento que me dan calambres.

Preguntado por Hombre de 52 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Hola. revise si está haciendo una dieta muy hiposódica , es decir , muy baja en sodio o en sal, otra razón puede ser baja en magnesio, así que a comer alimentos con alto contenido en magnesio como las almendras, la levadura de cerveza , lo granos integrales, el germen de trigo
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