Se me dificulta ir al baño a diario y cuando lo hago me duele mucho. ¿Qué debo tomar?

Entiendo por lo que nos refieres que la dificultad es en el momento de la deposición, si este es el caso te recomiendo disminuyas el consumo de harinas en las comidas, ya que esto empeorará el estreñimiento, así mismo el consumo de frutas como guayaba, pera, manzana, banano, toma agua aproximadamente 1 vaso por cada 10 kgs de peso, ejercicio, consume abundantes verduras, fibra, frutas como papaya pitaya granadilla ciruela uvas pasas, mandarina, naranja, consulta con tu médico de confianza para una valoración completa, evita la automedicación.