saludos mis prueba de colecterol ambos salieron alto porq y que puedo hacer para tenerlos normales de manera rápida

Dentro de las principales causas que se relacionan con alteraciones en los niveles de colesterol se encuentra la mala alimentación y la falta de actividad física. La mejor forma de corregir esto y de prevenir enfermedades es corrigiendo hábitos alimenticios, incrementando el consumo de frutas y verduras y realizando actividad física regular, principalmente ejercicio cardiovascular.