¿Qué se puede hacer para reducir el colesterol alto de manera instantánea?

No hay nada que se pueda hacer para reducir el colesterol de forma instantánea. El proceso de control del colesterol tarda por lo menos entre 6 y 12 semanas y se debe evitar el consumo de grasas, carbohidratos, harinas, postres, fritos, paquetes, comidas rápidas. Se debe aumentar el consumo de verduras y  frutas, además del aumento en el consumo de agua y obviamente, realizar actividad física mínimo 120 minutos, repartido en 3 a 4 sesiones. Se debe recordar que el cambio en los hábitos de vida deben ser permanentes o sino, los niveles volverán a aumentar.