Debe evitar los paquetes de comidas como papas fritas, evitar fritos, comidas con alto contenido graso, aumentar la ingesta de verduras, agua, realizar actividad física mínimo 150 minutos a la semana, repartido en 4 o 5 sesiones, donde sude y aumente su frecuencia cardíaca al 60-70% de su frecuencia cardíaca máxima. Recuerde que es necesario en ocasiones realizar la actividad física vigilada si se va a realizar esfuerzos a los cuales no está acostumbrado.