Pregunta médica

Estoy un poco gorda, estoy comiendo sano hace 5 meses y no veo resultados, la barriga la tengo como si estuviera embarazada. 

Preguntado por Mujer de 43 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Lo primero que debe hacer es dejar de consumir dulce. No sólo una alimentación balanceada es necesaria para bajar de peso, eso se debe combinar con una actividad física periódicamente mínimo 150 minutos a la semana, con predominio de ejercicios cardiovasculares como trotar, elíptica, natación en las primeras fases del ejercicio.
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