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Pregunta médica
Yo tomo agua diariamente....Y hago defeco duro y en días. tengo un problema estomacal?
Preguntado por Hombre de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Ademas de la adecuada hidratación debes incluir en tu dieta alto contenido de verduras y frutas (excepto banano), ademas puedes usar productos naturales como linaza o cereales con alto contenido de fibra (integrales). El ejercicio igualmente también ayuda a aumentar el transito intestinal. Espero haberte orientado.
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