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Pregunta médica

Al hacer 10 minutos de cardio ¿estoy acelerando el metabolismo?

Preguntado por hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Melissa Rivera Paipilla
Melissa Rivera Paipilla
Alergología
Si, pero se recomienda hacer 30 minutos minimo de ejericicio y que sea diario o minimo 5 veces al dia para evidenciar resultados. Debe acompañarse de una dieta rica en frutas y verduras, disminuir el aporte de calorias.
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