¿Por qué me da mal genio cuando tengo hambre?

Esto es debido a que la glucosa en tu cerebro disminuye cuando tenemos hambre causando fuerte efecto negativo produciendo mal humor e irritabilidad. Por eso es importante evitar el ayuno prolongado para que podamos mantener los niveles estables. Recuerda consumo de frutas y verduras como parte fundamental de tu dieta.