Pregunta médica

Que cantidad de grasas saturadas se debe consumir al día?

Preguntado por Mujer de 37 años

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Nuestro médico responde

Al día deben consumirse menos del 7% de las calorías totales diarias que en una dieta de 2000 calorias, representa 140 calorías aproximadamente lo cual es equivalente a 16 gr al día. El excederte en este consumo puede aumentar el riesgo cardiovascular.


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