¿Cómo se puede controlar o minimizar el bruxismo?

El tratamiento del bruxismo se centra en disminuir el dolor y prevenir el daño dental, se puede controlar mediante la colocación de una placa miorrelajante, la cual se usa en las noches y se coloca sobre la arcada dental superior haciendo que los dientes no entren en contacto, así disminuye la fricción entre los dientes haciendo que se desgasten menos y al mismo tiempo relaja tu mandíbula al dormir, minimizando las tensiones musculares y el dolor. También es importante reconocer la causa, la más común es el estrés diario, si es así intenta someterte a terapias de relajación, puedes realizarte masajes de los músculos de la cara, cuello y hombros. De igual forma te recomiendo asistir a consulta con el odontólogo para ver la opción de la placa.