Peso 72 o 74 kg y mido 1,64. Soy de contextura gruesa, ¿Cuál es el rango de peso ideal? No tengo mucho tiempo para hacer ejercicio, por mi universidad. ¿Qué pue...(ver más)

Cómo les respondí en una anterior ocasión según la formula de peso ideal de Robinson, usted deberia pesar 56.76 kilogramos, sin embargo lo mas importante es tener una dieta balenceada y saludable y realizar actividad física que garantice salud cardiovascular. Y con los pesos y la estatura que usted reporta, según la fórmula de índice de masa corporal (IMC) usted presenta sobrepeso, sería mas saludable intentar bajar algo de peso