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Preguntado por Mujer de 12 años

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Nuestro médico responde
La avena en hojuelas es un buen recurso: se dejan unas 2 cucharadas en agua durante la noche y en la mañana en ayunas se toman, se mastican y pasan las hojuelas. Es importante comer ensalada verde todos los días con aceite de oliva, frutas como mango maduro y piña. Evitar dulces, helados, pan blanco, arroz blanco, gaseosas. Hacer ejercicio.
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