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Preguntado por Mujer de 27 años

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Nuestro médico responde
Para bajar de peso, y así mismo la grasa localizada en el abdomen, se recomienda disminuir la ingesta de harinas, dulces, gaseosas, paquetes, grasas, comidas rápidas. Coma en horarios establecidos, comida fraccionada y porcionada, aumente la ingesta de frutas, verduras y agua. Haga ejercicio al menos 3 veces a la semana por 30 minutos al día.
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