Pregunta médica

¿Cómo puedo saber cuál es el ritmo cardíaco máximo que puedo tener haciendo deporte, específicamente ciclismo?

Preguntado por hombre de 37 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Iván Alejandro Díaz Rengifo
Medicina General
Existen diversas fórmulas para realizar el cálculo de la frecuencia cardíaca máxima durante la actividad física. La más sencilla es 220 - edad. Algunos estudios muestran mayor cercanía con la fórmula de Tanaka para jóvenes deportistas FCM = 208,75 – (0,73 * edad).
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