Cual es el ritmo cardíaco máximo que debe tener una persona que se encuentra en reposo y una que esta realizando actividad física deportiva?

En teoría la frecuencia cardíaca normal se encuentra entre los 60 y los 90 latidos por minuto. La frecuencia cardiaca máxima esperada durante el ejercicio depende de la edad y se calcula mediante la formula : Frecuencia cardiáca máxima : 240 menos la Edad en años. De este modo se establece la frecuencia cardíaca máxima para cada individuo.

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