Sobreestiramiento MuscularMasa
Pregunta médica

¿Cómo hace uno para ser musculoso?

Preguntado por Hombre de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario realizar ejercicio de fuerza como levantamiento de pesas enfocados a la hipertrofia de la masa muscular, asociado a una dieta con alto contenido de proteína y calorías. Para tener información sobre el tipo de ejercicios es recomendable recibir una valoración presencial donde se fijen las metas de la actividad física.
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